年末に大掃除しないとどうなる？「できない」からこそ訪れる3つのしあわせとは？

｢年末に大掃除しないとどうなるのかな？｣

年末が迫ってくると多くの方が
「そろそろ大掃除をはじめなければ間に合わないかも……」というプレッシャーを感じて来るもの。

しかし忙しい毎日の中で大掃除の時間をつくるのはなかなか難しいですよね。

そんな「できない」を抱えたまま新年を迎えることに罪悪感を感じていませんか？

年末に大掃除ができない時の選択肢は次の２つだけ。

• 大掃除を「しない」と割り切る
• 最低限でも大掃除を「やる」

この記事ではこの2つの選択肢を選んだ時に得られるそれぞれのメリット・デメリットを紹介しています。

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【結論】
年末大掃除ができないなら「しない」と割り切るか
「最低限でもやるか」の2択のみ！

「大掃除をしない」なら…	「最低限でも大掃除をする」なら…
大掃除のストレスから解放される 忙しい年末に体力を使わずにすむ 家族との時間や趣味の時間を作れる 部屋が汚れたまま新年を迎えることになる	掃除をしたという達成感が得られる キレイな部屋で新年を迎えられる 年を越すという区切りがつけられる 時間と労力がかかる

「年末に大掃除をする時間がない…」と感じることは誰にでもあること。

そんな時は自分にとって何が大切かを見極めて「大掃除をしない」と割り切るか「最低限の掃除にとどめるか」の選択をすることが大切です。

もしあなたが「大掃除をしない」と決めたら…
浮いた時間は全部自分の自由時間。

家族との旅行や団らんなどのかけがえのない時間に使ってもいいし趣味に没頭する……なーんて使い方も実に羨ましい！

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一方「最低限の掃除」を選ぶなら来客時の目が気になる玄関やリビング、衛生的に気になるキッチン・浴室を中心にささっと片付けるのがおすすめ。

「今年もやり切った！」というスッキリとした気持ちで年越しできます。

どちらを選んでも年末の忙しい時期に無理をせず自分と家族が心地よく過ごせるような選択をすることが何より大切です。

大掃除はあくまで家の中を整えるための手段の一つですから難しく考えず自分にあった方法で新しい年を迎えましょうね。

年末に大掃除をするのはなぜ？

そもそも年末に家をきれいにする理由は新しい年を新しい気持ちで迎えるためです。

家の隅々まで掃除をして今年の汚れや不要品を整理し、新年を綺麗な環境で迎える準備をします。

年末の大掃除
＼　メリットとデメリットは？　／

メリット	デメリット
きれいに整った部屋で新年を迎えられる 不要な物を断捨離するきっかけになる 家族とコミュニケーションが取れる 一年の終わりに気持ちもリセットできる	時間と労力がかかり疲れる 忙しい年末にプレッシャーが増える 家族全員のスケジュールを合わせる必要がある 天候や体調不良で計画が狂うこともある

年末の大掃除には上記のようなメリットとデメリットがあります。

どの程度やるかまたは「やらない」という選択をするかはライフスタイルや優先順位によって違います。

大掃除をしないとどうなる？｜
自由な時間が増えストレスがなくなる！

年末の大掃除を「しない」を選択したあなたには心にも家庭にもちょっとした変化が訪れます。

大掃除をしないことで世間のみんなが感じるプレッシャーや義務感から解放されいつもとは違った有意義な時間を過ごせるんですよ！

大掃除のプレッシャーがなくなりストレスフリーに！

まずはこれ！

大掃除をしないという選択をするだけでプレッシャーがなくなりストレスフリーな年末を過ごすことができます。

1年間毎日家事や仕事に追われ続け、大掃除にも追われるなんてナンセンス。

今年の年末くらい好きな事をしてゆっくり過ごして心身ともにリフレッシュしましょう！

そんな風に迎えた新年はきっと充実した一年の始まりになるでしょうね。

大掃除の時間を趣味や休息、家族との時間にあてれる

大掃除をしなければその分の時間を自分の趣味や休息、大切な家族と過ごす時間に使えます。

年末年始はただでさえ忙しい時期ですが、人との繋がりを大切にしたい時期でもあります。

だからこそ掃除に追われることなく子供たちと遊んだり長期旅行に出かけたりと、自分の好きなことに時間を使うことでより心温まる時間を過ごしたいですね。

大掃除で疲れないので新年を元気に迎えられる

掃除って疲れますよね…。
ましてや大掃除なんて普段の掃除の10倍位疲れてぐったりする気がします…。

大掃除で無理をして疲れ切ったまま新年を迎えるなんて本末転倒もいいところ。

新しい年を迎えるその瞬間には元気な体で心も体も元気でいたいですよね。

年末大掃除は最低限でもOK｜
メリットは心も体もスッキリして新年を迎えられること

「やはり少しでも大掃除をして一年の区切りをつけたい！」と思ったあなた。

新年を身も心もスッキリとした気持ちで迎えたいという目的であれば最低限の掃除でも効果は変わりません。

少しでも掃除をすると「何もしない」という罪悪感がなくなる

大掃除をしないことで感じる罪悪感ってなんか後を引きずりそうで嫌じゃないですか…？

掃除は心理的な効果も大きいんです。

ちょっときれいにするだけで
「自分にできる事をやりきった！」という大きな満足感が得られますよ。

お気に入りの場所がきれいになり気分も満足感もUP

最低限の大掃除はまずリビングやダイニングなど家族がよく集まるお気に入りの場所から始めてみてください。

きれいな空間は家族みんなの満足感を上げてくれます。

自然と楽しい会話も増えますしお家での時間がもっと特別なものになるはずです。

さらに片付いた空間は日々のちょっとしたストレスも軽減してくれるような効果も期待できます。

キッチンや浴室がピカピカになり健康的にもGOOD

キッチンや浴室も特に汚れやすい場所なのでちょっと掃除するだけで見違えるようにキレイになります。

ピカピカに掃除することで家族の健康管理にもつながりますね。

必要ないものを整理できてお家がすっきり！

年末の大掃除は不用品を処分する絶好の機会！

物を減らすことで家の中がスッキリしますし広くなり気持ちも良いはず…。

物が少なくなることで日常の掃除も楽になります。

大掃除間に合わないかも…｜
残り時間別大掃除スケジュールを紹介

ここからは年末大掃除をやりたくなったあなたの為に、残り時間別の大掃除スケジュールを紹介します。

年末まで残り1ヶ月以上｜
週間掃除で計画的進めよう！

年末まで残り1ヶ月以上ある場合は、週間掃除で充分計画的に進められます。

まずは掃除する範囲をリストアップし週ごとに分けて取り組みましょう。

1ヶ月の大掃除スケジュール案

時期	場所	やること
1週目	リビングとダイニング	ソファやクッションのカバーの掃除・洗濯 テレビや棚のほこり取り 装飾品の整理 食器棚の整理と掃除 ダイニングテーブルと椅子の掃除 【全部屋の床の水拭き】
2週目	寝室とクローゼット	ベッド下の掃除とリネンの洗濯 クローゼットの整理と不用品の処分 【全部屋のカーテンを洗濯】
3週目	浴室とトイレ	浴槽とシャワーのカビ取り トイレの徹底掃除 鏡と洗面台の磨き上げ 【全部屋の窓掃除】
4週目	キッチン	冷蔵庫の掃除と期限切れの食品の処分 シンクとカウンターの徹底洗浄 キッチン換気扇の掃除 【全部屋の壁・天井掃除】
最終日	玄関・神棚	神棚掃除 玄関の掃除とマット洗い 靴箱の整理

こんな感じでアバウトに決めてもまだまだ時間がたっぷりあるので作業に追われることなく少しずつ家全体を徹底掃除できます。

年末まで残り1週間｜
まだまだ余裕♪毎日少しずつやろう！

年末まで残り1週間となれば毎日の小さな掃除がカギとなります。

毎日少しずつ掃除をすることで大掃除の負担をぐっと減らすことができますよ。

1週間の大掃除スケジュール案

時期	場所	やること
1日目	リビング	ソファとカーペットの掃除 テレビや棚のほこり取り
2日目	ダイニング	テーブルと椅子の拭き掃除 食器棚の整理
3日目	寝室	ベット下の掃除とリネンの洗濯 クローゼットの整理と不用品の処分
4日目	キッチン	冷蔵庫の整理と掃除 シンク洗浄 キッチン換気扇掃除
5日目	浴室とトイレ	浴槽とシャワーのカビ取り トイレの徹底掃除 鏡と洗面台のクリーニング
6日目	玄関・神棚	神棚掃除 玄関の掃除とマット洗い 靴箱の整理
7日目	最終チェック	全体の掃除機かけ やり残した箇所や細かい部分の掃除
毎日やること	各部屋の床拭き・窓掃除 各部屋カーテンの洗濯

残り1ヶ月に比べると毎日の床拭きや窓掃除などかなりタイトなスケジュールなので体力勝負といったところ…💦

各家庭で汚れ具合が違うはずですから、重点箇所を見極めながら掃除計画をたてるとよさそうですね！

1日でやり切りたい！｜
新年を迎える前にここだけはやろう！

最後の1日でできることは限られていますが新年を迎える前に最低限の掃除をすることで気持ちよく年を越すことができます。

1週間の大掃除スケジュール案

時間	場所	やること
朝イチ～夜まで	カーテン・リネンカバー類をできるだけ洗濯する 不用品をまとめる
午前中	キッチン・浴室・トイレ	【キッチン】 キッチン換気扇掃除 冷蔵庫の食材期限切れチェックと軽い掃除 シンクとコンロの軽い掃除 【浴室・トイレ】 浴室・シャワーのカビ取り後軽い掃除 トイレの徹底掃除
午後	全部屋の簡易清掃	部屋全体のホコリ取り 部屋全体の掃除機掛けと水拭き 窓ふき（内窓だけ）
夕方	玄関・神棚	神棚掃除 玄関の掃除・靴箱の整理
夜	最終チェック	照明のほこり取り 小物類の整理 必要な場所のみをピンポイントで掃除

重点を置くべきは来客が多いリビングや汚れやすくて衛生面が気になる水回り（キッチン・浴室・トイレ）です。

それと風水的にも玄関や神棚も忘れずに掃除したいですね！

キッチン換気扇などの分解清掃まで手が回らない場合は、見えるところのほこりを取り床をきれいにするだけでも大きな違いを感じられるはずです。

ホコリ取りには
＼　みょ～んと伸びるクイックルワイパー　／

どのスケジュールも自分の生活リズムや家庭の状況に合わせて調整して無理をしないことが大切です。

大掃除チェックリストがダウンロードできる｜
おすすめサイト4選

大掃除チェックリストを使えば掃除をする場所やタスクがはっきりするので掃除のし忘れがなくなります。

当サイトにも家事の一覧をリストにしてまとめたページはありますが、大掃除リストをダウンロードできるおすすめサイトが４つあったので紹介します。

• ROOMIE（ルーミー）
• マーミー
• がさつ女子の整える暮らし
• Sokka！そっか！

① ROOMIE（ルーミー）｜
オススメお掃除グッズまで紹介

ROOMIEでは、ハウスクリーニングの専門家に取材した大掃除のコツを紹介している記事の中で大掃除リストを無料でダウンロードできます。

このリストは部屋ごとの掃除のポイント（市用洗剤や道具まで）を網羅しており忙しい主婦も手間なく大掃除を計画できるようになっているのがポイント！

• 掃除の進捗が一目でわかるチェックボックスあり
• 掃除にかかる目安時間とおすすめ掃除グッズや洗剤も紹介
• ダウンロードしてすぐに印刷できるPDF形式で提供

>>ROOMIEの大掃除リストのダウンロードはこちらから

② マーミー｜
しっかり用と1日用の２つから選べる

マーミーでは1日で終わらせたい方向けとしっかりやりたい方向けの２つの大掃除チェックリストがあり、PDFとエクセルでダウンロードできます。

エクセルでダウンロードすると自分が使いやすいスケジュールにカスタマイズできるのが嬉しいですね！

• 1日で終わらせたい方向けリストは休憩時間まで想定したタイムスケジュール
• しっかりやりたい方向けリストは家族での役割分担まで網羅
• どちらのタイプも印刷用のPDFファイルと編集可能なEXCELファイルの形式で提供

>>マーミーの大掃除リストのダウンロードはこちらから

③ がさつ女子の整える暮らし｜
シンプル＆見やすさ№1

がさつ女子の整える暮らしというサイトが提供する大掃除チェックリストはエリア・項目・備考欄・チェックボックスのみとシンプルなのでとても見やすいのが特徴です。

大掃除リストを作るコツなども解説されていますよ！

• 日付欄の記載がなくやった所からチェックしていく方式
• 備考欄があるので掃除中に気づいたことや追加のメモを書き込むのに便利
• ダウンロードしてすぐに印刷できるPDF形式で提供

>>がさつ女子の整える暮らしの大掃除リストのダウンロードはこちらから

④ Sokka！そっか！｜
水回りとそれ以外に分かれて目的別にGOOD！

Sokka！そっか！でダウンロードできる大掃除リストは水回りと水回り以外に分けているのが特徴です。

主婦歴20年、家がぴかぴかな”よしこさん”の掃除方法も紹介されていて効率的かつ徹底的な掃除のコツも紹介されていましたよ。

• 掃除が終わった箇所からチェックしていく方式
• 時間があればキレイにしたい場所に☆マークがついていて優先順位がわかりやすい
• ダウンロードしてすぐに印刷できるPDF形式で提供

>>SOKKA！そっか！の大掃除リストのダウンロードはこちらから

年末の大掃除、今年はできないかな…｜
そんな時はハウスクリーニング業者に相談するのも〇

ここまで読んできて、
「残り時間で家じゅうをキレイにするのはなかなか大変そうだな…」と思ったあなた。

そんな忙しいあなたにピッタリの解決策がプロの清掃業者に掃除を分担する方法。

特に頑固な油汚れでギトギトのキッチンの換気扇やエアコン内部の掃除はプロに任せた方が安心ですし時間も労力も節約できます。

今年の年末はハウスクリーニングサービスを利用して心も家もとことんスッキリさせるというのはいかがでしょうか？

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年末大掃除に関するよくある質問

年末の大掃除に関してよくある質問をまとめてみました。

年末の大掃除はいつまでに終わらせるべき？

年末の大掃除は12月の初旬から始めて12月の第3週までに終えるのが理想的です。

クリスマス前にはほとんどの作業を終え年末年始をゆっくり過ごすことができるからです。

年末に掃除をしちゃダメな日はあるの？

年末掃除は12月29日と12月31日大晦日の掃除は避けた方が良いという風習があります。

12月29日は日付に9が付くため「苦」を思わせ縁起が悪いとされ、12月31日の大晦日は年神様を迎える準備として家を清めるため掃除を控えた方が良いですね。

正月に掃除をしてはいけない理由って？

正月に掃除をすると新年に入ってすぐの運気を掃除してしまうという言い伝えがあるため避ける家庭が多いです。

また正月は神様をお迎えする大切な期間とされており掃除をすることで神様を追い払ってしまうとも言われています。

まとめ｜大掃除ができない…「しないと決めた」あなたへ

この記事では「年末の大掃除ができない？最低限のポイント教えます！もやもやしない過ごし方は？」というテーマで年末の大掃除ができない時の選択肢を２つとそれぞれのメリットを２つ紹介しました。

「大掃除をしない」なら…	「最低限でも大掃除をする」なら…
大掃除のストレスから解放される 忙しい年末に体力を使わずにすむ 家族との時間や趣味の時間を作れる 部屋が汚れたまま新年を迎えることになる	掃除をしたという達成感が得られる キレイな部屋で新年を迎えられる 年を越すという区切りがつけられる 時間と労力がかかる

ここまでいろいろ書いてきましたが……
ぶっちゃけね、年末の大掃除なんてしなくても大丈夫。

だって大掃除なんてただの習慣でしかない。
（ワールドワイドな世界だと大掃除をする国の方が少ないみたいよ！）
大掃除をやらなくてもあなたはあなたらしく輝けます。

大掃除で疲弊するはずだった時間を大切な人と過ごしたり好きなことに没頭する時間として使う方がずーっと有益な時間を過ごせるかもしれない。

何でもやって見なくちゃわからないんだから今年はそういう年にすればいいんです。

新年を迎える準備は心を整えることから始まります。

……ここまで読んでもどうしても罪悪感が残りそうなあなたはプロの清掃業者に依頼してもやもやをすっきりさせちゃったほうがよいかも♪